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Beruhigung und Schlaf

Beruhigung und Schlaf

Beruhigung und Schlaf: Ein Weg zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden

Die Qualität von Schlaf und Entspannung spielt eine entscheidende Rolle für die physische und mentale Gesundheit. Für viele Menschen sind Schlafstörungen und Unruhe jedoch ein ständiges Problem. In einer hektischen Welt, die oft von Stress, Technologie und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, ist es wichtiger denn je, Strategien für Beruhigung und einen erholsamen Schlaf zu finden.

Die Bedeutung von Schlaf

Schlaf ist für den menschlichen Körper unerlässlich. Er erfüllt eine Vielzahl von Funktionen:

  • Erholung: Schlaf gibt dem Körper die Möglichkeit, sich von den Anstrengungen des Tages zu erholen.
  • Zellregeneration: Während des Schlafs repariert und regeneriert der Körper Zellen.
  • Kognitive Funktionen: Schlaf unterstützt Gedächtnisbildung, Problemlösungsfähigkeiten und emotionales Gleichgewicht.
  • Immunsystem-Stärkung: Ausreichender Schlaf kann das Immunsystem stärken und somit die Anfälligkeit für Krankheiten reduzieren.

Schlafstörungen: Ein wachsendes Problem

Viele Menschen leiden unter verschiedenen Formen von Schlafstörungen, von gelegentlichen Schlaflosigkeitsnächten bis zu chronischen Erkrankungen wie Schlafapnoe. Die Gründe dafür können vielfältig sein - von Stress über Ernährung bis hin zu medizinischen Problemen.

Natürliche Lösungen aus der Apotheke

Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Produkten und Strategien, die helfen können, Schlaf und Beruhigung zu fördern:

  • Pflanzliche Mittel: Baldrian, Hopfen, Lavendel und Johanniskraut sind einige der bekanntesten Kräuter, die für ihre beruhigenden Eigenschaften geschätzt werden.
  • Homöopathische Präparate: Diese bieten eine sanfte Möglichkeit, Schlafprobleme und Unruhezustände zu behandeln.
  • Ätherische Öle: Düfte wie Lavendel oder Kamille können in einem Diffusor oder als Badezusatz verwendet werden, um Entspannung zu fördern.
  • Schlafhygiene: Die richtige Schlafumgebung und -routine kann Wunder wirken. Dazu gehören ein dunkles, kühles Schlafzimmer, regelmäßige Schlafenszeiten und das Vermeiden von Bildschirmen vor dem Schlafengehen.

Vorsicht bei Medikamenten

Es gibt auch verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente, die den Schlaf fördern können. Es ist jedoch wichtig, die Anwendung solcher Mittel sorgfältig zu überdenken und mögliche Nebenwirkungen oder Abhängigkeiten zu berücksichtigen. Ein Gespräch mit einem Arzt oder Apotheker ist immer empfehlenswert.
DR.THEISS Innere Ruhe Tabletten
-13% 5

1-2 Werktage

DR.THEISS Innere Ruhe Tabletten
  • Reduziert Stresssymptome natürlich
  • Fördert entspannten Schlaf
  • Unterstützt emotionales Gleichgewicht
von Dr. Theiss Naturwaren GmbH
30 St
PZN 17988984
9,10 € 3
UVP¹ 10,49 €
Details & Pflichtangaben
DORMUTIL N Tabletten
-31% 5

1-2 Werktage

DORMUTIL N Tabletten
  • Schnelle Einschlafhilfe
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Rezeptfrei erhältlich
von PUREN Pharma GmbH & Co. KG
20 St | Tabletten
PZN 04609554
3,75 € 3
AVP² 5,47 €
Details & Pflichtangaben
DORMILOGES 1 mg Melatonin plus Tryptophan Filmtab.
-22% 5

1-2 Werktage

DORMILOGES 1 mg Melatonin plus Tryptophan Filmtab.
  • Fördert schnelleres Einschlafen
  • Verbessert Schlafqualität
  • Unterstützt Schlaf-Wach-Rhythmus
    • von Dr. Loges + Co. GmbH
    60 St
    PZN 17544980
    24,65 € 3
    UVP¹ 31,95 €
    Details & Pflichtangaben
    DOPPELHERZ Melatonin Tabletten

    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Melatonin Tabletten
    • Fördert schnelleren Schlafbeginn
    • Verbessert Schlafqualität
    • Reguliert Schlaf-Wach-Rhythmus
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    120 St
    PZN 16874267
    19,95 € 3
    Details & Pflichtangaben
    DOPPELHERZ Melatonin Spray

    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Melatonin Spray
  • Schnelle Aufnahme über Mundschleimhaut
  • Praktisch für unterwegs
  • Dosierung individuell anpassbar
    • von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    20 ml
    PZN 17295726
    6,95 € 3
    347,50 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    DOPPELHERZ Melatonin Gums

    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Melatonin Gums
    • Fördert schnelleren Schlafbeginn
    • Einfache Einnahme ohne Wasser
    • Praktisch für unterwegs
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    40 St
    PZN 18129355
    8,99 € 3
    Details & Pflichtangaben
    DOPPELHERZ Melatonin DIRECT Schneller Einschlafen

    1-2 Werktage

    DOPPELHERZ Melatonin DIRECT Schneller Einschlafen
    • Schnelle Wirkung durch Direktauflösung
    • Fördert Einschlafprozess
    • Praktisch ohne Wasser
    von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
    20 St
    PZN 17825710
    4,95 € 3
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight intens 2 mg Stix 42 St 42 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight intens 2 mg Stix 42 St 42 St
    • Einfache Einnahme ohne Wasser
    • Schnelle Wirkstofffreisetzung
    • Praktisch für unterwegs
    von Cefak KG
    42 St
    PZN 17553559
    18,10 € 3
    UVP¹ 21,90 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight intens 2 mg Schmelz-Tabs 60 St 60 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight intens 2 mg Schmelz-Tabs 60 St 60 St
    • Schnelle Einschlafhilfe
    • Einfache Anwendung
    • Kein Wasser nötig
    von Cefak KG
    60 St
    PZN 17544371
    17,20 € 3
    UVP¹ 20,90 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight intens 2 mg Schmelz-Tabs 20 St 20 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight intens 2 mg Schmelz-Tabs 20 St 20 St
    • Schnelle Einschlafhilfe
    • Einfache Einnahme ohne Wasser
    • Praktisch für unterwegs
    von Cefak KG
    20 St
    PZN 17544365
    8,60 € 3
    UVP¹ 10,40 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight intens 2 mg Hartkapseln 50 St 50 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight intens 2 mg Hartkapseln 50 St 50 St
    • Fördert schnelleres Einschlafen
    • Verbessert Schlafqualität
    • Rezeptfrei erhältlich
    von Cefak KG
    50 St
    PZN 17422426
    17,30 € 3
    UVP¹ 20,95 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight intens 2 mg Hartkapseln 30 St 30 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight intens 2 mg Hartkapseln 30 St 30 St
    • Fördert schnelleren Schlafbeginn
    • Verbessert Schlafqualität
    • Rezeptfrei erhältlich
    von Cefak KG
    30 St
    PZN 16956485
    13,05 € 3
    UVP¹ 15,90 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight intens 2 mg Hartkapseln 100 St 100 St
    -14% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight intens 2 mg Hartkapseln 100 St 100 St
    • Fördert schnelleren Schlafbeginn
    • Verbessert Schlafqualität
    • Keine Gewöhnungseffekte bekannt
    von Cefak KG
    100 St
    PZN 18423681
    31,60 € 3
    UVP¹ 36,90 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight Stix Granulat 42 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight Stix Granulat 42 St
    • Einfache Einnahme ohne Wasser
    • Schnelle Wirkstofffreisetzung
    • Praktisch für unterwegs
    von Cefak KG
    42 St
    PZN 16785954
    16,50 € 3
    UVP¹ 19,95 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight Stix Granulat 14 St 14 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight Stix Granulat 14 St 14 St
    • Einfache Einnahme ohne Wasser
    • Schnelle Wirkstofffreisetzung
    • Praktisch für unterwegs
    von Cefak KG
    14 St
    PZN 17262106
    8,15 € 3
    UVP¹ 9,90 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight Spray 20 ml
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight Spray 20 ml
    • Schnelle Einschlafhilfe
    • Praktische Anwendungsform
    • Enthält Melatonin
    von Cefak KG
    20 ml
    PZN 17266096
    10,65 € 3
    UVP¹ 12,90 €
    532,50 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight Schmelz-Tabs 60 St 60 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight Schmelz-Tabs 60 St 60 St
    • Schnelle Einschlafhilfe
    • Einfache Einnahme ohne Wasser
    • Praktisch für unterwegs
    von Cefak KG
    60 St
    PZN 17888283
    16,05 € 3
    UVP¹ 19,50 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight Schmelz-Tabs 20 St 20 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight Schmelz-Tabs 20 St 20 St
    • Schnelle Auflösung im Mund
    • Kein Wasser notwendig
    • Praktisch für unterwegs
    von Cefak KG
    20 St
    PZN 17888277
    7,90 € 3
    UVP¹ 9,60 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight Hartkapseln 50 St 50 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight Hartkapseln 50 St 50 St
    • Fördert natürlichen Schlaf
    • Enthält Melatonin
    • Schnellere Einschlafzeit
    von Cefak KG
    50 St
    PZN 16363443
    13,20 € 3
    UVP¹ 15,95 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight Hartkapseln 30 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight Hartkapseln 30 St
    • Fördert erholsamen Schlaf
    • Enthält Melatonin
    • Verbessert Schlafqualität
    von Cefak KG
    30 St
    PZN 15889781
    9,05 € 3
    UVP¹ 10,95 €
    Details & Pflichtangaben
    Cefanight Hartkapseln 100 St 100 St
    -17% 5

    1-2 Werktage

    Cefanight Hartkapseln 100 St 100 St
    • Fördert erholsamen Schlaf
    • Enthält Melatonin
    • Rezeptfrei erhältlich
    von Cefak KG
    100 St
    PZN 16363466
    24,65 € 3
    UVP¹ 29,80 €
    Details & Pflichtangaben
    Casida MELATONIN SPRAY Schlaf schön

    1-2 Werktage

    Casida MELATONIN SPRAY Schlaf schön
    • Schnelle Aufnahme durch Sprühform
    • Praktisch für unterwegs
    • Fördert schnelleren Schlafbeginn
    von Casida GmbH
    30 ml
    PZN 17203782
    10,30 € 3
    343,33 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    CASA SANA Schlaf Gut Tropfen zum Einnehmen
    -4% 5

    1-2 Werktage

    CASA SANA Schlaf Gut Tropfen zum Einnehmen
    • Fördert natürlichen Schlafzyklus
    • Enthält beruhigende Pflanzenextrakte
    • Schnelle Wirkung, leicht dosierbar
    von HLH BioPharma GmbH
    30 ml
    PZN 13358559
    14,25 € 3
    475,00 € | 1 l 3
    Details & Pflichtangaben
    CALMALAIF überzogene Tabletten
    -18% 5

    1-2 Werktage

    CALMALAIF überzogene Tabletten
    • Reduziert Stresssymptome
    • Fördert entspannten Schlaf
    • Natürliche Inhaltsstoffe
    von Bayer Vital GmbH
    180 St
    PZN 16808081
    39,80 € 3
    AVP² 48,99 €
    Details & Pflichtangaben
    Baldrivit 600 mg überzogene Tabletten 20 St 20 St
    -5% 5

    1-2 Werktage

    Baldrivit 600 mg überzogene Tabletten 20 St 20 St
    • Reduziert Müdigkeit, steigert Energie
    • Unterstützt Nervensystemfunktionen
    • Verbessert psychische Leistungsfähigkeit
    von Rodisma-Med Pharma GmbH
    20 St | Überzogene Tabletten
    PZN 04552819
    12,80 € 3
    UVP¹ 13,60 €
    Details & Pflichtangaben
    Baldrian-Ratiopharm überzogene Tabletten 60 St 60 St
    -27% 5

    1-2 Werktage

    Baldrian-Ratiopharm überzogene Tabletten 60 St 60 St
    • Fördert natürlichen Schlaf
    • Reduziert Angstzustände
    • Nicht abhängig machend
    von ratiopharm GmbH
    60 St
    PZN 07052750
    13,25 € 3
    UVP¹ 18,28 €
    Details & Pflichtangaben
    Baldrian Dispert Tag überzogene Tabletten 100 St 100 St
    -27% 5

    1-2 Werktage

    Baldrian Dispert Tag überzogene Tabletten 100 St 100 St
    • Fördert natürliche Entspannung
    • Unterstützt besseren Tagesrhythmus
    • Verbessert Konzentration und Wohlbefinden
    von CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH
    100 St | Überzogene Tabletten
    PZN 02859910
    15,40 € 3
    UVP¹ 21,24 €
    Details & Pflichtangaben
    Baldrian Dispert Nacht zum Einschlafen üb.Tabl. 25 St 25 St
    -31% 5

    1-2 Werktage

    Baldrian Dispert Nacht zum Einschlafen üb.Tabl. 25 St 25 St
    • Fördert natürlichen Schlaf
    • Reduziert Einschlafzeit
    • Ohne Gewöhnungseffekt
    von CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH
    25 St | Überzogene Tabletten
    PZN 02859867
    7,45 € 3
    UVP¹ 10,89 €
    Details & Pflichtangaben
    Baldrian Dispert 45 mg überzogene Tabletten 100 St 100 St
    -28% 5

    1-2 Werktage

    Baldrian Dispert 45 mg überzogene Tabletten 100 St 100 St
    • Fördert natürlichen Schlaf
    • Mildert nervöse Unruhe
    • Keine bekannte Suchtgefahr
    von CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH
    100 St | Überzogene Tabletten
    PZN 04491756
    10,65 € 3
    UVP¹ 14,89 €
    Details & Pflichtangaben

    Ein guter Schlaf und die Fähigkeit zur Entspannung sind entscheidend für das Wohlbefinden. Es gibt viele natürliche und medikamentöse Ansätze, um bei Schlafproblemen zu helfen.

    Es ist wichtig, informiert zu bleiben und bei Bedarf professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Besuchen Sie Ihre pharmaphant Apotheke, um mehr über die verfügbaren Optionen zu erfahren und den Weg zu besserem Schlaf und Entspannung zu finden.

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    2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
    Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

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    5 * Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (UAVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

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    Apomedica Pharmazeutische Produkte GmbH 1 Ardeypharm GmbH 1 Aristo Pharma GmbH 2 Avitale GmbH 1 Bayer Vital GmbH 3 Casida GmbH 1 Cefak KG 15 Cesra Arzneimittel GmbH & Co.KG 1 CHEPLAPHARM Arzneimittel GmbH 6 DISTRICON GmbH 1 Dr. Gerhard Mann Chem.-pharm.Fabrik GmbH 4 Dr. Gustav Klein GmbH & Co. KG 1 Dr. Jacob's Medical GmbH 1 Dr. Loges + Co. GmbH 1 Dr. Theiss Naturwaren GmbH 4 Dr. Wolz Zell GmbH 1 Dr.Willmar Schwabe GmbH & Co.KG 1 Feelgood Shop B.V. 1 Harras Pharma Curarina Arzneimittel GmbH 1 Hemopharm GmbH 1 Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG 1 HLH BioPharma GmbH 1 Hofmann & Sommer GmbH & Co. KG 1 INSTITUT ALLERGOSAN Deutschland (privat) GmbH 1 Kneipp GmbH 2 Krewel Meuselbach GmbH 1 MCM KLOSTERFRAU Vertr. GmbH 4 MEDICE Arzneimittel Pütter GmbH&Co.KG 1 NaturaFit GmbH 1 Nelsons GmbH 1 Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH 2 Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH 2 Perrigo Deutschland GmbH 5 Pharma Peter GmbH 1 Pharmachem GmbH & Co. KG 1 PharmaSGP GmbH 3 pro medico GmbH 1 PUREN Pharma GmbH & Co. KG 1 Queisser Pharma GmbH & Co. KG 4 ratiopharm GmbH 2 Recordati Pharma GmbH 1 RETORTA GmbH 2 Rodisma-Med Pharma GmbH 1 SALUS Pharma GmbH 1 Sidroga Gesellschaft für Gesundheitsprodukte mbH 4 STADA Consumer Health Deutschland GmbH 4 Teofarma s.r.l. 1 Warnke Vitalstoffe GmbH 1 WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH 4 ZeinPharma Germany GmbH 2
    Verpackungseinheit
    g 2 ml 10 St 34
    Wirkstoff
    Baldrian-Tinktur 7 Baldrianwurzel-Pulver 1 Baldrianwurzel-Trockenextrakt 5 Baldrianwurzel-Trockenextrakt (3-6:1); Auszugsmittel: Ethanol 70% (V/V) 10 Diphenhydramin hydrochlorid 11 Doxylamin hydrogensuccinat 4 Johanniskraut 1 Johanniskraut-Trockenextrakt (3,5-6:1); Auszugsmittel: Ethanol 60% (m/m) 1 Melissenblätter 1 Melissenblätter-Destillat 1 Passionsblumen-Fluidextrakt 1 Passionsblumen-Trockenextrakt 6
    Darreichungsform
    Beutel 1 Dragees 1 Essenz 1 Filmtabletten 4 Flüssigkeit 1 Flüssigkeit zum Einnehmen 2 Granulat 5 Hartkapseln 6 Kapseln 9 Kaudragees 1 Pellets 1 Saft 1 Schmelztabletten 5 Spray 9 Tabletten 21 Tee 2 Tinktur 3 Tropfen 4 Tropfen zum Einnehmen 2 Überzogene Tabletten 24
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    Tierarzneimittel für Pferde: Das behandlungsbeabsichtigte Tier / Equidae ist im Pferdepass (Abschnitt 2) von der Schlachtung zum menschlichen Verzehr ausgeschlossen.