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Omega 3 Fettsäuren

Vitamine und Mineralstoffe

Alles, was Sie über Omega-3-Fettsäuren wissen müssen: Gesundheitsvorteile, Quellen und Supplemente

Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Nährstoffe, die in einer gesunden Ernährung unverzichtbar sind. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren, zu denen EPA, DHA und ALA gehören, bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel werden wir tiefer in die Welt der Omega-3-Fettsäuren eintauchen und ihre Bedeutung, Vorteile, Nahrungsquellen und Supplemente untersuchen.

Omega-3-Fettsäuren sind eine Art von Fett, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Daher müssen sie durch die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Es gibt drei Haupttypen von Omega-3-Fettsäuren: Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und Alpha-Linolensäure (ALA). EPA und DHA kommen hauptsächlich in fettem Fisch und Meeresfrüchten vor, während ALA in pflanzlichen Lebensmitteln wie Nüssen und Samen zu finden ist.

Gesundheitsvorteile von Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren haben sich als wesentlich für die Gesundheit des Herzens, des Gehirns und der Augen erwiesen. Studien zeigen, dass sie dabei helfen können, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, kognitive Funktionen zu unterstützen und Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern. Darüber hinaus können Omega-3-Fettsäuren Entzündungen im Körper reduzieren, was sie zu einem wertvollen Nährstoff für Menschen mit chronischen entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und entzündlichen Darmerkrankungen macht.

Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren

Zu den reichhaltigen Quellen von Omega-3-Fettsäuren gehören fettreiche Fische wie Lachs, Makrele und Sardinen. Pflanzliche Quellen umfassen Chia-Samen, Leinsamen, Hanfsamen und Walnüsse. Darüber hinaus werden einige Lebensmittel, wie bestimmte Sorten von Eiern und Milchprodukten, mit Omega-3-Fettsäuren angereichert.

Omega-3-Ergänzungen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, genügend Omega-3-Fettsäuren durch Ihre Ernährung zu bekommen, können Nahrungsergänzungsmittel eine wertvolle Option sein. Omega-3-Ergänzungen sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Fischöl, Algenöl und Leinsamenöl. Bevor Sie jedoch ein Supplement einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Ihre individuellen Gesundheitsbedürfnisse geeignet ist.
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von Sanatur GmbH
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16,85 € 3
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OMEGA-3 EPA Kapseln
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von EDER Health Nutrition
90 St
PZN 09398872
12,10 € 3
UVP¹ 20,99 €
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OMEGA-3 DHA+EPA vegan Kapseln
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von BjökoVit
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16,60 € 3
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OMEGA-3 BIOMO 1000 mg Weichkapseln
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von biomo pharma GmbH
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PZN 17825526
20,20 € 3
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OMEGA-3 BIOMO 1000 mg Weichkapseln
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OMEGA-3 BIOMO 1000 mg Weichkapseln
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von biomo pharma GmbH
56 St
PZN 17825549
40,60 € 3
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Details & Pflichtangaben
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OMEGA-3 BIOMO 1000 mg Weichkapseln
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von biomo pharma GmbH
100 St
PZN 17825555
48,85 € 3
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OMEGA-3 BIOMO 1000 mg Weichkapseln
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OMEGA-3 BIOMO 1000 mg Weichkapseln
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von biomo pharma GmbH
300 St
PZN 17825561
136,95 € 3
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OMEGA-3 BERCO 500 Kapseln
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OMEGA-3 BERCO 500 Kapseln
  • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
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von Berco-ARZNEIMITTEL
150 St
PZN 00114979
11,80 € 3
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Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 ALGENÖL Kapseln
-25% 5

1-2 Werktage

OMEGA-3 ALGENÖL Kapseln
  • Herzgesundheit unterstützend
  • Kein Fischgeschmack
  • Vegan-freundliche Quelle
von allcura Naturheilmittel GmbH
60 St
PZN 17520471
17,90 € 3
UVP¹ 23,90 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 ALGENÖL DHA+EPA Kapseln
-11% 5

1-2 Werktage

OMEGA-3 ALGENÖL DHA+EPA Kapseln
  • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
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  • Fördert Gehirn- und Augengesundheit
von SinoPlaSan GmbH
60 St
PZN 16006677
22,90 € 3
UVP¹ 26,00 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 ALGENÖL DHA+EPA Kapseln
-5% 5

1-2 Werktage

OMEGA-3 ALGENÖL DHA+EPA Kapseln
  • Herzgesundheit unterstützen
  • Kein Fischgeschmack
  • Vegan-freundliche Quelle
von SinoPlaSan GmbH
180 St
PZN 16006708
55,00 € 3
UVP¹ 58,00 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 ALGENÖL DHA 300 mg+EPA 150 mg
-13% 5

1-2 Werktage

OMEGA-3 ALGENÖL DHA 300 mg+EPA 150 mg
  • Herzgesundheit unterstützen
  • Vegetarische Omega-3-Quelle
  • Gehirnfunktion verbessern
von SinoPlaSan GmbH
100 ml
PZN 14291900
21,75 € 3
UVP¹ 25,00 €
217,50 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 500 mg Caps
-14% 5

1-2 Werktage

OMEGA-3 500 mg Caps
  • Unterstützt Herzgesundheit
  • Fördert Gehirnfunktion
  • Reduziert Entzündungsreaktionen
von ZeinPharma Germany GmbH
300 St
PZN 10134227
16,25 € 3
UVP¹ 18,95 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 1000 mg Seefischöl Softgel-Kapseln hochdo.
-14% 5

1-2 Werktage

OMEGA-3 1000 mg Seefischöl Softgel-Kapseln hochdo.
  • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Entzündungshemmende Wirkung
von ZeinPharma Germany GmbH
140 St
PZN 13721801
16,25 € 3
UVP¹ 18,95 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 1000 mg EPA 400/DHA 300 hochdosiert Kaps.

1-2 Werktage

OMEGA-3 1000 mg EPA 400/DHA 300 hochdosiert Kaps.
  • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Reduziert Entzündungen im Körper
von Vitamaze GmbH
90 St
PZN 14347747
24,40 € 3
Details & Pflichtangaben
OMEGA EPA MensSana Kapseln
-14% 5

1-2 Werktage

OMEGA EPA MensSana Kapseln
  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Enthält essentielle Omega-3-Fettsäuren
von MensSana AG
90 St
PZN 09374400
25,65 € 3
UVP¹ 29,95 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA DHA MensSana Kapseln
-14% 5

1-2 Werktage

OMEGA DHA MensSana Kapseln
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
  • Rein pflanzliche Omega-3-Quelle
von MensSana AG
90 St
PZN 09486234
29,95 € 3
UVP¹ 34,95 €
Details & Pflichtangaben
OMACOR 1.000 mg Weichkapseln
-19% 5

1-2 Werktage

OMACOR 1.000 mg Weichkapseln
  • Senkt Triglyceridspiegel
  • Verbessert Herzgesundheit
  • Unterstützt Gehirnfunktion
von Cooper Consumer Health Deutschland GmbH
28 St | Kapseln
PZN 03249148
31,95 € 3
AVP² 39,75 €
Details & Pflichtangaben

Omega-3-Fettsäuren sind unerlässlich für eine optimale Gesundheit und bieten eine Fülle von Vorteilen, von Herzgesundheit bis hin zu kognitiver Unterstützung.

Ob durch Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel, die Einbeziehung von Omega-3-Fettsäuren in Ihre tägliche Ernährung kann einen signifikanten Unterschied in Ihrem allgemeinen Wohlbefinden machen.

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Onlineshop 0707135588 Filiale am Hechinger Eck. 0707135588 Filiale Nonnenhaus 0707124252 Filiale Europaplatz 07071707551
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Verpackungseinheit
ml 9 St 53
Wirkstoff
Fischöl, Omega-3-Säuren-reich 4 Omega-3-Säurenethylester 90 3
Darreichungsform
Flüssigkeit 6 Flüssigkeit zum Einnehmen 2 Infusionsbeutel 1 Kapseln 117 Kapseln magensaftresistent 3 Kaudragees 2 Kautabletten 4 Liquidum 1 Pulver 2 Sirup 1 Spray 1 Tabletten 2 Tropfen zum Einnehmen 1 Weichkapseln 21 Öl 5
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Tierarzneimittel für Pferde: Das behandlungsbeabsichtigte Tier / Equidae ist im Pferdepass (Abschnitt 2) von der Schlachtung zum menschlichen Verzehr ausgeschlossen.