Vitamin C

Vitamine

Stärken Sie Ihre Gesundheit mit Vitamin C: Wissenswertes und Tipps

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein essentieller Mikronährstoff, der eine Vielzahl von Schlüsselrollen in unserem Körper spielt. Als starkes Antioxidans unterstützt Vitamin C den Körper in seiner Abwehr gegen schädliche freie Radikale, fördert das Immunsystem und hilft bei der Wundheilung. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über Vitamin C: seine Vorteile, Quellen, empfohlene Tagesdosis und die Auswirkungen von Mangel oder Überdosierung.

Vorteile von Vitamin C

Vitamin C ist an vielen Körperfunktionen beteiligt. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, unterstützt die Kollagenproduktion für gesunde Haut, Zähne, Knorpel und Knochen und fördert die Aufnahme von Eisen. Darüber hinaus kann Vitamin C dazu beitragen, das Risiko von chronischen Krankheiten zu senken, indem es die Oxidation in den Körperzellen reduziert.

Quellen von Vitamin C

Vitamin C ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln zu finden. Zu den besten Quellen zählen Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits, Beeren, Kiwis, Paprika, Tomaten, und dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu verfolgen, um sicherzustellen, dass der Körper genügend Vitamin C erhält. Bei Bedarf können Nahrungsergänzungsmittel eine zusätzliche Quelle darstellen.

Empfohlene Tagesdosis

Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin C variiert je nach Alter, Geschlecht und Lebensstil. Für Erwachsene beträgt die empfohlene Menge in der Regel zwischen 75-90mg pro Tag. Schwangere und stillende Frauen, Raucher und Personen, die unter bestimmten medizinischen Bedingungen leiden, benötigen möglicherweise mehr.

Mangel und Überdosierung

Ein Mangel an Vitamin C kann zu Skorbut führen, einer seltenen Krankheit, die durch Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Zahnfleischbluten gekennzeichnet ist. Eine Überdosierung ist selten, kann jedoch zu Magen-Darm-Beschwerden, wie Durchfall oder Übelkeit, führen.

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von SALUS Pharma GmbH
15 St
PZN 09002377
2,40 € 3
UVP¹ 3,49 €
Details & Pflichtangaben
Lysin 1.000 mg+Vitamin C Tabletten MediFit 60 St
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von ApoFit Arzneimittelvertrieb GmbH
60 St
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8,05 € 3
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LITOZIN Hagebuttenpulver
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von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
130 g
PZN 11523155
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260,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
LIPOSOMALES Vitamin C 500 mg Kapseln
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1-2 Werktage

LIPOSOMALES Vitamin C 500 mg Kapseln

von Supplementa GmbH
100 St
PZN 17258033
22,40 € 3
UVP¹ 29,90 €
Details & Pflichtangaben
INGWER LEMON Bonbons+Vitamin C
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  • Stärkung des Immunsystems
  • Förderung der Verdauung
  • Erfrischender Geschmack
von Avitale GmbH
75 g
PZN 06845661
1,45 € 3
UVP¹ 1,75 €
19,33 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
IMMUN POWER Dr.Koll Vitamin C+Vitamin D+Zink Kaps.
-14% 5
1-2 Werktage

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  • Stärkt Immunsystem
  • Verbessert Knochengesundheit
  • Antioxidative Wirkung
von Dr. Koll Biopharm GmbH
60 St
PZN 17570256
33,30 € 3
UVP¹ 38,85 €
Details & Pflichtangaben
IMMUN DIREKT Sticks
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1-2 Werktage

IMMUN DIREKT Sticks

  • Schnelle Immunsystem-Stärkung
  • Praktisch für unterwegs
  • Einfache Einnahme ohne Wasser
von Avitale GmbH
50X2.2 g
PZN 16124454
14,55 € 3
UVP¹ 17,90 €
132,27 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
IMMUN ACTIVE Denk Pulver
-33% 5
1-2 Werktage

IMMUN ACTIVE Denk Pulver

  • Unterstützt Immunsystem
  • Einfache Einnahme
  • Natürliche Inhaltsstoffe
von Denk Pharma GmbH & Co.KG
20 St
PZN 11155183
7,90 € 3
UVP¹ 11,90 €
Details & Pflichtangaben
Hypo A Q10 Vitamin C Kapseln 90 St 90 St
-27% 5
1-2 Werktage

Hypo A Q10 Vitamin C Kapseln 90 St 90 St

  • Antioxidative Wirkung
  • Energieproduktion Unterstützung
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von hypo-A GmbH
90 St
PZN 00813039
31,90 € 3
UVP¹ 44,15 €
Details & Pflichtangaben
Hagebutten Tee Filterbeutel 25 St
-20% 5
1-2 Werktage

Hagebutten Tee Filterbeutel 25 St

  • Einfache Zubereitung
  • Hoher Vitamin C Gehalt
  • Umweltfreundliche Verpackung
von Alexander Weltecke GmbH & Co KG
25 St
PZN 01244879
3,45 € 3
UVP¹ 4,34 €
Details & Pflichtangaben
Hagebutte 400 Kapseln 120 St 120 St
-17% 5
1-2 Werktage

Hagebutte 400 Kapseln 120 St 120 St

  • Unterstützt das Immunsystem
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  • Reich an Vitamin C
von 11 A Nutritheke GmbH
120 St
PZN 02166147
24,65 € 3
UVP¹ 29,95 €
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTENSCHALEN ohne Samen
-25% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTENSCHALEN ohne Samen

  • Reich an Vitamin C
  • Verbessert die Verdauung
  • Stärkt das Immunsystem
von Bombastus-Werke AG
170 g
PZN 01009552
6,40 € 3
UVP¹ 8,61 €
37,65 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTENSCHALEN Früchtetee Bio Salus
-28% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTENSCHALEN Früchtetee Bio Salus

  • Biologisch angebaute Zutaten
  • Reich an Vitamin C
  • Unterstützt das Immunsystem
von SALUS Pharma GmbH
100 g
PZN 06107839
3,55 € 3
UVP¹ 4,99 €
35,50 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTEN TEE DAB
-23% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTEN TEE DAB

  • Reich an Vitaminen
  • Fördert das Immunsystem
  • Verbessert die Verdauung
von AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH
100 g
PZN 02183051
5,35 € 3
UVP¹ 6,95 €
53,50 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTEN TEE Cynosbati fructus sine semen Salus
-29% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTEN TEE Cynosbati fructus sine semen Salus

  • Stärkt das Immunsystem
  • Fördert die Verdauung
  • Reich an Vitamin C
von SALUS Pharma GmbH
15 St
PZN 09002383
2,25 € 3
UVP¹ 3,19 €
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTEN TEE
-39% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTEN TEE

  • Reich an Vitamin C
  • Fördert die Immunabwehr
  • Unterstützt die Verdauung
von Alexander Weltecke GmbH & Co KG
300 g
PZN 00429542
11,75 € 3
UVP¹ 19,49 €
39,17 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTEN PULVER Bio
-11% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTEN PULVER Bio

  • Reich an Vitamin C
  • Fördert das Immunsystem
  • Biologisch und nachhaltig
von green Valley Naturprodukte GmbH Michael Purwin
300 g
PZN 01244170
21,10 € 3
UVP¹ 23,90 €
70,33 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTEN PULVER Bio
-24% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTEN PULVER Bio

  • Reich an Vitamin C
  • Unterstützt das Immunsystem
  • Biologisch und nachhaltig produziert
von Vita Natura GmbH & Co. KG
100 g
PZN 11341690
7,45 € 3
UVP¹ 9,90 €
74,50 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTEN KULTIV Kapseln
-23% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTEN KULTIV Kapseln

  • Unterstützt das Immunsystem
  • Fördert gesunde Haut
  • Reich an Vitamin C
von Pharma Peter GmbH
120 St
PZN 02885310
17,65 € 3
UVP¹ 23,10 €
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTEN EXTRAKT 400 mg GPH Kapseln
-20% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTEN EXTRAKT 400 mg GPH Kapseln

  • Stärkt das Immunsystem
  • Verbessert die Hautgesundheit
  • Unterstützt die Gelenkfunktion
von Hecht-Pharma GmbH
120 St
PZN 00897409
27,70 € 3
UVP¹ 34,90 €
Details & Pflichtangaben
HAGEBUTTE HIBISKUS Filterbeutel
-28% 5
1-2 Werktage

HAGEBUTTE HIBISKUS Filterbeutel

  • Einfache Zubereitung
  • Enthält viele Vitamine
  • Angenehmer Geschmack
von Bombastus-Werke AG
20X3 g
PZN 00580865
2,75 € 3
UVP¹ 3,83 €
45,83 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
H&S Früchte mit Vitamin C Filterbeutel
-27% 5
1-2 Werktage

H&S Früchte mit Vitamin C Filterbeutel

  • Enthält gesundheitsförderndes Vitamin C
  • Praktische Filterbeutel-Verpackung
  • Fruchtiger Geschmack
von H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co.
20X2.7 g
PZN 06464953
2,65 € 3
UVP¹ 3,65 €
49,07 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
H&S Bio Hibiskusblüte Filterbeutel
-25% 5
1-2 Werktage

H&S Bio Hibiskusblüte Filterbeutel

  • Biologisch angebaute Hibiskusblüten
  • Einfache Zubereitung mit Filterbeutel
  • Fördert gesundheitliches Wohlbefinden
von H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co.
20X1.75 g
PZN 17442587
3,10 € 3
UVP¹ 4,15 €
88,57 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
GSE CitroPlus 800 Bio Grapefruit Kern Extr.Liquid.
-27% 5
1-2 Werktage

GSE CitroPlus 800 Bio Grapefruit Kern Extr.Liquid.

  • Stärkt das Immunsystem natürlich
  • Wirkt antibakteriell und antiviral
  • Enthält hohe Antioxidantien-Konzentration
von GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH
50 ml
PZN 09004672
14,50 € 3
UVP¹ 19,90 €
290,00 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
GRAPEFRUIT KERN Extrakt Bio Lösung
-25% 5
1-2 Werktage

GRAPEFRUIT KERN Extrakt Bio Lösung

  • Stärkt das Immunsystem
  • Fördert die Verdauung
  • Antibakterielle Wirkung
von SANITAS GmbH & Co. KG
100 ml
PZN 01193024
19,40 € 3
UVP¹ 26,00 €
194,00 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
GRAPEFRUIT KERN Extrakt
-25% 5
1-2 Werktage

GRAPEFRUIT KERN Extrakt

  • Stärkt das Immunsystem
  • Wirkt antibakteriell und antiviral
  • Fördert die Verdauung
von SANITAS GmbH & Co. KG
100 ml
PZN 08452279
17,85 € 3
UVP¹ 23,85 €
178,50 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
1-2 Werktage

FLORIMEL Salbeibonbons m.Vitamin C zuckerfrei

  • Zuckerfrei, gut für Zähne
  • Enthält gesundes Vitamin C
  • Angenehmer Salbeigeschmack
von sanotact GmbH
40 g
PZN 03508532
1,25 € 3
31,25 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
Ester C Kapseln 120 St 120 St
-17% 5
1-2 Werktage

Ester C Kapseln 120 St 120 St

  • Verbesserte Vitamin C Aufnahme
  • Magenschonend, säurefrei
  • Längere Wirkdauer im Körper
von 11 A Nutritheke GmbH
120 St
PZN 11578133
27,95 € 3
UVP¹ 33,95 €
Details & Pflichtangaben
1-2 Werktage

DOPPELHERZ Zink+C pure Kapseln

  • Stärkung des Immunsystems
  • Haut-, Haar- und Nagelgesundheit
  • Antioxidative Wirkung
von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
60 St
PZN 17215408
7,95 € 3
Details & Pflichtangaben
1-2 Werktage

DOPPELHERZ Zink 15 mg+Histidin+Vit.C Depot aktiv

  • Stärkt Immunsystem
  • Länger anhaltende Nährstofffreisetzung
  • Haut- und Haargesundheit Unterstützung
von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
100 St
PZN 16942951
16,95 € 3
Details & Pflichtangaben

Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, der für eine optimale Gesundheit unverzichtbar ist. Durch eine ausgewogene Ernährung oder gegebenenfalls Ergänzungsmittel können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper genügend Vitamin C erhält.

In unserer Apotheke finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Vitamin C-Präparaten, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

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Hersteller
11 A Nutritheke GmbH 8 Alexander Weltecke GmbH & Co KG 2 AMAZONAS Naturprodukte Handels GmbH 3 AMOSVITAL GmbH 5 ApoFit Arzneimittelvertrieb GmbH 1 Astrid Twardy GmbH 1 AURICA Naturheilm.u.Naturwaren GmbH 1 Avitale GmbH 3 axicorp Pharma GmbH 2 Biologische Heilmittel Heel GmbH 1 BioPräp Biolog.Präp.Handelsges.mbH 1 Bombastus-Werke AG 2 Caesar & Loretz GmbH 1 Denk Pharma GmbH & Co.KG 1 Dr. Gottschalk Nahrungsmittel GmbH & Co. KG 1 Dr. Grandel GmbH 2 Dr. Jacob's Medical GmbH 1 Dr. Koll Biopharm GmbH 1 Dr. Wolz Zell GmbH 1 Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG 4 ENDIMA Vertriebsgesellschaft mbH 1 Espara GmbH 1 green Valley Naturprodukte GmbH Michael Purwin 1 GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzungs- & Heilmittel GmbH 1 H&S Tee - Gesellschaft mbH & Co. 2 Hecht-Pharma GmbH 2 Heidelberger Chlorella GmbH 1 Hirundo Products 3 hypo-A GmbH 1 INTERCELL-Pharma GmbH 2 Kyberg Vital GmbH 3 MSE Pharmazeutika GmbH 1 NaturaFit GmbH 3 NICApur Micronutrition GmbH 1 Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH 1 Pascoe Vital GmbH 3 Perrigo Deutschland GmbH 1 Pharma Nord Vertriebs GmbH 1 Pharma Peter GmbH 6 pro medico GmbH 3 Queisser Pharma GmbH & Co. KG 8 ratiopharm GmbH 1 Recordati Pharma GmbH 1 Runika 3 SALUS Pharma GmbH 8 Sanatur GmbH 1 SANITAS GmbH & Co. KG 3 sanotact GmbH 1 STADA Consumer Health Deutschland GmbH 2 Supplementa GmbH 1 Tigogreen GmbH 1 Vita Natura GmbH & Co. KG 1 Vita World GmbH 3 vitaking GmbH 1 Vitamaze GmbH 1 Warnke Vitalstoffe GmbH 1 WELEDA AG 2 WEPA Apothekenbedarf GmbH & Co KG 1 WICK Pharma - Zweigniederlassung der Procter & Gamble GmbH 1 Wörwag Pharma GmbH & Co. KG 2 XENOFIT GmbH 3 ZeinPharma Germany GmbH 6
Verpackungseinheit