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Vitamin C

Vitamine

Stärken Sie Ihre Gesundheit mit Vitamin C: Wissenswertes und Tipps

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein essentieller Mikronährstoff, der eine Vielzahl von Schlüsselrollen in unserem Körper spielt. Als starkes Antioxidans unterstützt Vitamin C den Körper in seiner Abwehr gegen schädliche freie Radikale, fördert das Immunsystem und hilft bei der Wundheilung. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wissenswerte über Vitamin C: seine Vorteile, Quellen, empfohlene Tagesdosis und die Auswirkungen von Mangel oder Überdosierung.

Vorteile von Vitamin C

Vitamin C ist an vielen Körperfunktionen beteiligt. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, unterstützt die Kollagenproduktion für gesunde Haut, Zähne, Knorpel und Knochen und fördert die Aufnahme von Eisen. Darüber hinaus kann Vitamin C dazu beitragen, das Risiko von chronischen Krankheiten zu senken, indem es die Oxidation in den Körperzellen reduziert.

Quellen von Vitamin C

Vitamin C ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln zu finden. Zu den besten Quellen zählen Zitrusfrüchte wie Orangen und Grapefruits, Beeren, Kiwis, Paprika, Tomaten, und dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu verfolgen, um sicherzustellen, dass der Körper genügend Vitamin C erhält. Bei Bedarf können Nahrungsergänzungsmittel eine zusätzliche Quelle darstellen.

Empfohlene Tagesdosis

Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin C variiert je nach Alter, Geschlecht und Lebensstil. Für Erwachsene beträgt die empfohlene Menge in der Regel zwischen 75-90mg pro Tag. Schwangere und stillende Frauen, Raucher und Personen, die unter bestimmten medizinischen Bedingungen leiden, benötigen möglicherweise mehr.

Mangel und Überdosierung

Ein Mangel an Vitamin C kann zu Skorbut führen, einer seltenen Krankheit, die durch Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Zahnfleischbluten gekennzeichnet ist. Eine Überdosierung ist selten, kann jedoch zu Magen-Darm-Beschwerden, wie Durchfall oder Übelkeit, führen.
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DOPPELHERZ Vitamin C 1000 system Brausetabletten
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Cranberry+C Kapsel 60 St 60 St
-23% 5
1-2 Werktage

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von Pharma Peter GmbH
60 St
PZN 06468112
10,60 € 3
UVP¹ 13,90 €
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Cranberry Plus C 400 mg Kapseln 180 St 180 St
-20% 5
1-2 Werktage

Cranberry Plus C 400 mg Kapseln 180 St 180 St
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von Vita World GmbH
180 St
PZN 03296449
13,40 € 3
UVP¹ 16,90 €
Details & Pflichtangaben
Cranberry Kapseln 60 St 60 St
-17% 5
1-2 Werktage

Cranberry Kapseln 60 St 60 St
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von 11 A Nutritheke GmbH
60 St
PZN 01083620
15,60 € 3
UVP¹ 18,95 €
Details & Pflichtangaben
Cranberry 500 mg Kapseln 90 St
-25% 5
1-2 Werktage

Cranberry 500 mg Kapseln 90 St
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von Hirundo Products
90 St
PZN 03418674
18,70 € 3
UVP¹ 24,95 €
Details & Pflichtangaben
Cranberry 400 mg Kapseln 60 St 60 St
-32% 5
1-2 Werktage

Cranberry 400 mg Kapseln 60 St 60 St
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von Vita World GmbH
60 St
PZN 04648347
10,00 € 3
UVP¹ 14,90 €
Details & Pflichtangaben
Cranberry 400 Kapseln 120 St 120 St
-17% 5
1-2 Werktage

Cranberry 400 Kapseln 120 St 120 St
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von 11 A Nutritheke GmbH
120 St
PZN 08800616
28,80 € 3
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Cranberry 36 Kapseln 30 St
-17% 5
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von 11 A Nutritheke GmbH
30 St
PZN 09941804
15,60 € 3
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Details & Pflichtangaben
Cetebe Extra-C 600 mg Kautabletten 60 St 60 St
-34% 5
1-2 Werktage

Cetebe Extra-C 600 mg Kautabletten 60 St 60 St
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von STADA Consumer Health Deutschland GmbH
60 St
PZN 17513465
10,30 € 3
UVP¹ 15,78 €
Details & Pflichtangaben
CETEBE Vitamin C Retardkapseln 500 mg
-18% 5
1-2 Werktage

CETEBE Vitamin C Retardkapseln 500 mg
  • Langsame Wirkstofffreisetzung
  • Stärkt das Immunsystem
  • Praktische Einmal-Tagesdosis
von STADA Consumer Health Deutschland GmbH
180 St | Retard-Kapseln
PZN 03884324
43,15 € 3
UVP¹ 53,12 €
Details & Pflichtangaben
CEROLETTEN Grandel Lutschtabletten
-27% 5
1-2 Werktage

CEROLETTEN Grandel Lutschtabletten
  • Schnelle Wirkung bei Halsschmerzen
  • Praktisch für unterwegs
  • Angenehmer Geschmack
von Dr. Grandel GmbH
40 St
PZN 00949626
6,90 € 3
UVP¹ 9,50 €
Details & Pflichtangaben
CEROLA Vitamin C Taler Grandel
-27% 5
1-2 Werktage

CEROLA Vitamin C Taler Grandel
von Dr. Grandel GmbH
32 St
PZN 03106466
15,95 € 3
UVP¹ 21,90 €
Details & Pflichtangaben
CEROLA Vitamin C Taler Grandel
-27% 5
1-2 Werktage

CEROLA Vitamin C Taler Grandel
  • Stärkt Immunsystem
  • Praktische Einzeldosierung
  • Antioxidative Wirkung
von Dr. Grandel GmbH
96 St
PZN 03106667
35,70 € 3
UVP¹ 49,00 €
Details & Pflichtangaben
CALCIUMASCORBAT 300 mg Tabletten
-19% 5
1-2 Werktage

CALCIUMASCORBAT 300 mg Tabletten
  • Mild für Magen-Darm-Trakt
  • Stärkt Immunsystem
  • Verbessert Eisenabsorption
von Warnke Vitalstoffe GmbH
250 St
PZN 02530914
12,00 € 3
UVP¹ 14,95 €
Details & Pflichtangaben
C-Intercell Kapseln 90 St 90 St
-13% 5
1-2 Werktage

C-Intercell Kapseln 90 St 90 St
  • Unterstützt Immunsystem
  • Fördert Zellgesundheit
  • Antioxidative Wirkung
von INTERCELL-Pharma GmbH
90 St
PZN 12376265
29,25 € 3
UVP¹ 33,85 €
Details & Pflichtangaben
C-Intercell Kapseln 30 St
-13% 5
1-2 Werktage

C-Intercell Kapseln 30 St
  • Unterstützt Immunsystem
  • Fördert Zellgesundheit
  • Antioxidative Wirkung
von INTERCELL-Pharma GmbH
30 St
PZN 12376271
13,80 € 3
UVP¹ 15,99 €
Details & Pflichtangaben
Bio-Vitamin C Pharma Nord Tabletten 60 St 60 St
-20% 5
1-2 Werktage

Bio-Vitamin C Pharma Nord Tabletten 60 St 60 St
  • Stärkt Immunsystem natürlich
  • Antioxidative Wirkung
  • Verbesserte Nährstoffaufnahme
von Pharma Nord Vertriebs GmbH
60 St
PZN 11479276
9,15 € 3
UVP¹ 11,50 €
Details & Pflichtangaben
Ascorbinsäure 100 mg Canea Tabletten 100 St
-23% 5
1-2 Werktage

Ascorbinsäure 100 mg Canea Tabletten 100 St
  • Stärkt Immunsystem
  • Antioxidative Wirkung
  • Fördert Kollagenbildung
von Pharma Peter GmbH
100 St
PZN 04526495
4,50 € 3
UVP¹ 5,90 €
Details & Pflichtangaben
Acerola Pulver 100 g 100 g
-23% 5
1-2 Werktage

Acerola Pulver 100 g 100 g
  • Hoher Vitamin C Gehalt
  • Stärkt das Immunsystem
  • Fördert die Hautgesundheit
von Pharma Peter GmbH
100 g
PZN 08815434
9,10 € 3
UVP¹ 11,90 €
91,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
Acerola 500 mg pur Kapseln 60 St 60 St
-17% 5
1-2 Werktage

Acerola 500 mg pur Kapseln 60 St 60 St
  • Hoher Vitamin C Gehalt
  • Unterstützt Immunsystem
  • Natürliches Antioxidans
von 11 A Nutritheke GmbH
60 St
PZN 11639998
14,00 € 3
UVP¹ 16,95 €
Details & Pflichtangaben
Acerola 100% Pur Kapseln 60 St
-17% 5
1-2 Werktage

Acerola 100% Pur Kapseln 60 St
  • Reich an Vitamin C
  • Unterstützt Immunsystem
  • 100% natürliche Inhaltsstoffe
von 11 A Nutritheke GmbH
60 St
PZN 11642486
14,00 € 3
UVP¹ 16,95 €
Details & Pflichtangaben
ASCORBINSÄURE Vitamin C Pulver
-34% 5
1-2 Werktage

ASCORBINSÄURE Vitamin C Pulver
  • Stärkt Immunsystem
  • Fördert Kollagenbildung
  • Antioxidative Wirkung
von Runika
100 g
PZN 03521403
2,90 € 3
UVP¹ 4,40 €
29,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
ASCORBINSÄURE Vitamin C Pulver
-36% 5
1-2 Werktage

ASCORBINSÄURE Vitamin C Pulver
von Runika
300 g
PZN 07445219
8,30 € 3
UVP¹ 12,99 €
27,67 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
ASCORBINSÄURE Vitamin C Nachf. Pulver
-34% 5
1-2 Werktage

ASCORBINSÄURE Vitamin C Nachf. Pulver
  • Stärkt Immunsystem
  • Antioxidative Wirkung
  • Fördert Kollagenbildung
von Runika
100 g
PZN 07737985
2,90 € 3
UVP¹ 4,40 €
29,00 € | 1 kg 3
Details & Pflichtangaben
ARONIA VITAL Kapseln
-22% 5
1-2 Werktage

ARONIA VITAL Kapseln
  • Stärkt das Immunsystem
  • Fördert die Verdauungsgesundheit
  • Enthält hohe Antioxidantien
von Pascoe Vital GmbH
60 St
PZN 15636844
18,70 € 3
UVP¹ 24,19 €
Details & Pflichtangaben
AMINOPLUS Lysin plus Vitamin C Kapseln
-20% 5
1-2 Werktage

AMINOPLUS Lysin plus Vitamin C Kapseln
  • Unterstützt Immunsystem-Funktion
  • Fördert Muskelregeneration
  • Verbessert Eisenaufnahme
von Kyberg Vital GmbH
60 St
PZN 01823695
13,40 € 3
UVP¹ 16,90 €
Details & Pflichtangaben
ADDITIVA Vitamin C Depot 300 mg Kapseln
-40% 5
1-2 Werktage

ADDITIVA Vitamin C Depot 300 mg Kapseln
  • Langsame Wirkstofffreisetzung
  • Stärkt Immunsystem
  • Einfache tägliche Einnahme
von Dr.B.Scheffler Nachf. GmbH & Co. KG
60 St
PZN 03045368
6,30 € 3
UVP¹ 10,65 €
Details & Pflichtangaben

Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, der für eine optimale Gesundheit unverzichtbar ist. Durch eine ausgewogene Ernährung oder gegebenenfalls Ergänzungsmittel können Sie sicherstellen, dass Ihr Körper genügend Vitamin C erhält.

In unserer Apotheke finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Vitamin C-Präparaten, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

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2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
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Tierarzneimittel für Pferde: Das behandlungsbeabsichtigte Tier / Equidae ist im Pferdepass (Abschnitt 2) von der Schlachtung zum menschlichen Verzehr ausgeschlossen.