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SPIRULINA PULVER
- Hoher Proteingehalt, essentielle Aminosäuren
- Reich an Vitaminen, Mineralstoffen
- Antioxidative Wirkung, stärkt Immunsystem
Hersteller: | Tierra Verde |
PZN: | 07548735 |
Menge: | 250 g |
UVP¹ | 0,00 € |
Grundpreis: | 96,80 € / 1 kg 3 |
![](/documents/delivery_times/success-delivery.png)
100 g
11,30 € 4
250 g
24,20 € 4
500 g
31,85 € 4
1000 g
28,65 € 4
2000 g
90,45 € 4
5000 g
191,20 € 4
Artikelinformationen
Nährstoffreiches Spirulina Pulver: Ein Überblick über Anwendung und Nutzen
1. Informationen über Spirulina Pulver
Spirulina ist eine blaugrüne Mikroalge, die sowohl in Süßwasser als auch in salzhaltigen Gewässern vorkommt. Sie gehört zur Familie der Cyanobakterien und ist aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts und ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile als Nahrungsergänzungsmittel beliebt. Spirulina Pulver wird durch das Trocknen und anschließende Vermahlen der Algenbiomasse gewonnen. Es ist bekannt für seine intensive grüne Farbe und seinen charakteristischen Geschmack.
2. Einsatzgebiete
Spirulina Pulver wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet und kann in verschiedenen Formen wie Tabletten, Kapseln oder als loses Pulver, das in Flüssigkeiten eingerührt wird, konsumiert werden. Es wird oft von Vegetariern und Veganern genutzt, um ihren Nährstoffbedarf zu decken. Darüber hinaus findet Spirulina Anwendung in der Lebensmittelindustrie als natürlicher Farbstoff und als Proteinquelle in verschiedenen Lebensmitteln.
3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion
- Protein: Spirulina besteht zu etwa 60-70% aus Protein, das alle essentiellen Aminosäuren enthält und somit als vollständiges Protein gilt.
- Gamma-Linolensäure (GLA): Eine seltene Omega-6-Fettsäure, die entzündungshemmende Eigenschaften haben kann.
- Chlorophyll: Etwa 1% des Trockengewichts, bekannt für seine entgiftenden Eigenschaften.
- Phycocyanin: Ein Antioxidans, das Spirulina ihre charakteristische blaue Farbe verleiht und das Immunsystem stärken kann.
- B-Vitamine: Enthält verschiedene B-Vitamine, einschließlich B12, das für die Nervenfunktion und die Bildung von roten Blutkörperchen wichtig ist.
- Eisen: Spirulina ist eine gute Quelle für bioverfügbares Eisen, das für die Blutbildung benötigt wird.
- Beta-Carotin und andere Carotinoide: Wichtige Antioxidantien, die zur Gesundheit der Augen und Haut beitragen können.
4. Anwendung in der Ernährung von Spirulina Pulver
Spirulina Pulver kann als Ergänzung zur täglichen Ernährung verwendet werden, um die Aufnahme von Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen zu erhöhen. Es kann in Smoothies, Säften oder Wasser eingerührt werden. Auch die Beimischung zu Müslis, Joghurts oder Salatdressings ist möglich. Die empfohlene Tagesdosis variiert je nach Hersteller, liegt jedoch häufig bei etwa 1-2 Teelöffeln des Pulvers.
5. Wichtige Hinweise
Obwohl Spirulina als sicher gilt, sollten Personen mit Phenylketonurie, einer Autoimmunerkrankung oder einer Allergie gegen Meeresalgen Vorsicht walten lassen. Spirulina kann mit Schwermetallen kontaminiert sein, wenn sie in kontaminierten Gewässern gezüchtet wird, daher ist es wichtig, Produkte von vertrauenswürdigen Quellen zu beziehen. Schwangere, Stillende und Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme von Spirulina Pulver einen Arzt konsultieren. Da Spirulina die Immunantwort beeinflussen kann, sollten Personen, die immunsuppressive Medikamente einnehmen, ebenfalls ärztlichen Rat einholen.
PZN | 07548735 |
Anbieter | Tierra Verde |
Packungsgröße | 250 g |
Darreichungsform | Pulver |
Produktname | |
Rezeptpflichtig | nein |
Apothekenpflichtig | nein |
Was ist Spirulina Pulver und welche Inhaltsstoffe sind enthalten?
Spirulina Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus der blaugrünen Alge Spirulina gewonnen wird. Es ist reich an Proteinen, Vitaminen (insbesondere B-Vitaminen), Mineralstoffen wie Eisen und Magnesium, essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien. Spirulina wird oft als Superfood bezeichnet aufgrund seiner hohen Nährstoffdichte.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Wie wirkt Spirulina Pulver auf den Körper?
Spirulina Pulver kann verschiedene positive Wirkungen auf den Körper haben. Es unterstützt das Immunsystem, kann zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen und hilft, den Cholesterinspiegel zu regulieren. Zudem wird ihm eine entgiftende Wirkung zugeschrieben und es kann bei der Gewichtskontrolle unterstützend wirken.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Wie sollte Spirulina Pulver dosiert und eingenommen werden?
Die Dosierung von Spirulina Pulver kann je nach Hersteller variieren. Üblich sind 1-2 Teelöffel (etwa 3-5 Gramm) pro Tag, die in Wasser, Saft oder Smoothies eingerührt werden können. Es ist wichtig, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese langsam zu steigern, um die Verträglichkeit zu testen.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Spirulina Pulver?
Bei der Einnahme von Spirulina Pulver können in seltenen Fällen Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen, Übelkeit oder Kopfschmerzen auftreten. Personen mit Phenylketonurie sollten Spirulina meiden, da es die Aminosäure Phenylalanin enthält. Es ist auch ratsam, bei Vorerkrankungen oder während der Schwangerschaft und Stillzeit vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt zu halten.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Kann Spirulina Pulver bei der Gewichtsabnahme helfen?
Spirulina Pulver kann im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung und eines gesunden Lebensstils zur Gewichtsabnahme beitragen. Es ist proteinreich und kann das Sättigungsgefühl fördern, was wiederum helfen kann, die Kalorienaufnahme zu reduzieren. Allerdings sollte Spirulina nicht als alleinige Maßnahme zur Gewichtsreduktion angesehen werden.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
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